ocvrta grenka kumara
Nizek GI
GL 3 na 100 g
- zmerna vsebnost vlaknin
- zmerna vsebnost maščob zaradi cvrtja
ocvrta grenka kumara ima glikemični indeks 32 (Nizek).
Posodobljeno 13. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Sorodne oblike
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
ocvrta grenka kumara je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 110 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 10 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.5 g |
| Naravni | 2.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 4.2 g |
| Topne | 1.3 g |
| Netopne | 2.9 g |
| Beljakovine | 2.2 g |
| Maščobe | 7 g |
| Nasičene | 1.2 g |
| Nenasičene | 5.8 g |
| Natrij | 180 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- zmerna vsebnost vlaknin
- nizek glikemični indeks
- vsebuje antioksidante
- zmerna vsebnost maščob zaradi cvrtja
- nekaj natrija zaradi začimb
- izguba hranilnih snovi zaradi cvrtja
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks ocvrta grenka kumara?
ocvrta grenka kumara ima glikemični indeks 32 (Nizek) in glikemično obremenitev 3 na 100 g.
Ali je ocvrta grenka kumara primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
ocvrta grenka kumara ima nizek glikemični indeks (32), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako ocvrta grenka kumara vpliva na krvni sladkor?
ocvrta grenka kumara ima glikemično obremenitev 3 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite ocvrta grenka kumara v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
