ocvrta grenka melona z jajci
Nizek GI
GL 2 na 100 g
- visoka vsebnost vlaknin
- zmerna vsebnost natrija
ocvrta grenka melona z jajci ima glikemični indeks 32 (Nizek).
Posodobljeno 20. avg. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
ocvrta grenka melona z jajci je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 65 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.7 g |
| Naravni | 1.7 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.2 g |
| Topne | 0.7 g |
| Netopne | 1.5 g |
| Beljakovine | 4.5 g |
| Maščobe | 3.5 g |
| Nasičene | 0.8 g |
| Nenasičene | 2.7 g |
| Natrij | 210 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- visoka vsebnost vlaknin
- dober vir beljakovin
- nizek glikemični indeks
- zmerna vsebnost natrija
- vsebuje nekaj nasičenih maščob
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks ocvrta grenka melona z jajci?
ocvrta grenka melona z jajci ima glikemični indeks 32 (Nizek) in glikemično obremenitev 2 na 100 g.
Ali je ocvrta grenka melona z jajci primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
ocvrta grenka melona z jajci ima nizek glikemični indeks (32), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako ocvrta grenka melona z jajci vpliva na krvni sladkor?
ocvrta grenka melona z jajci ima glikemično obremenitev 2 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite ocvrta grenka melona z jajci v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
