Ptičji čili
GI 10 · NizekGL 1 / 100 g10/10
Nizek GI
10 GI
GL 1 na 100 g
Logi ocena 10/10
- Bogat z antioksidanti
- Lahko povzroči prebavne težave
Ptičji čili ima glikemični indeks 10 (Nizek).
Posodobljeno 21. apr. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Ptičji čili je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
40
Kalorije
9 g
Ogljikovi hidrati
2 g
Beljakovine
0.4 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 40 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 9 g |
| Sladkorji (skupaj) | 5 g |
| Naravni | 5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.5 g |
| Topne | 0.5 g |
| Netopne | 1 g |
| Beljakovine | 2 g |
| Maščobe | 0.4 g |
| Nasičene | 0.05 g |
| Nenasičene | 0.3 g |
| Natrij | 7 mg |
Stopnja predelave
5%
Minimalna
Zakaj ta ocena?
- Bogat z antioksidanti
- Nizek glikemični indeks
- Visoka vsebnost vitamina C
- Lahko povzroči prebavne težave
- Za nekatere posameznike zelo pekoč
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Ptičji čili?
Ptičji čili ima glikemični indeks 10 (Nizek) in glikemično obremenitev 1 na 100 g.
Ali je Ptičji čili primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Ptičji čili ima nizek glikemični indeks (10), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Ptičji čili vpliva na krvni sladkor?
Ptičji čili ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite Ptičji čili v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
