kisle kumarice
Nizek GI
GL 0.1 na značilna rezina (30 g) · GL 0.4 na 100 g
- Zelo nizka glikemična obremenitev in indeks
- Zelo visoka vsebnost natrija
kisle kumarice ima glikemični indeks 15 (Nizek). Ena značilna rezina (30 g) doda glikemično obremenitev 0.1.
Posodobljeno 16. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
kisle kumarice je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 12 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 2.4 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.1 g |
| Naravni | 0.6 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlaknine | 1.2 g |
| Topne | 0.4 g |
| Netopne | 0.8 g |
| Beljakovine | 0.5 g |
| Maščobe | 0.2 g |
| Nasičene | 0.04 g |
| Nenasičene | 0.16 g |
| Natrij | 1200 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zelo nizka glikemična obremenitev in indeks
- Nizka kalorična vrednost
- Vsebuje nekaj vlaknin
- Zelo visoka vsebnost natrija
- Nizka vsebnost beljakovin
- Minimalni mikronutrienti
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks kisle kumarice?
kisle kumarice ima glikemični indeks 15 (Nizek). Ena značilna rezina (30 g) ima glikemično obremenitev 0.1; na 100 g je glikemična obremenitev 0.4.
Ali je kisle kumarice primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
kisle kumarice ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako kisle kumarice vpliva na krvni sladkor?
kisle kumarice ima glikemično obremenitev 0.4 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite kisle kumarice v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
