Wakame alge s kisom in sezamom
Nizek GI
GL 0.4 na 100 g
- Bogato z minerali in vlakninami
- Visoka vsebnost natrija
Wakame alge s kisom in sezamom ima glikemični indeks 5 (Nizek).
Posodobljeno 3. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Wakame alge s kisom in sezamom je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 55 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 8 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.2 g |
| Naravni | 1.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 3.2 g |
| Topne | 1.1 g |
| Netopne | 2.1 g |
| Beljakovine | 2.5 g |
| Maščobe | 1.8 g |
| Nasičene | 0.3 g |
| Nenasičene | 1.5 g |
| Natrij | 820 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Bogato z minerali in vlakninami
- Nizek glikemični indeks
- Vsebuje zdrave nenasičene maščobe
- Visoka vsebnost natrija
- Nizka vsebnost beljakovin
- Možen presežek joda
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Wakame alge s kisom in sezamom?
Wakame alge s kisom in sezamom ima glikemični indeks 5 (Nizek) in glikemično obremenitev 0.4 na 100 g.
Ali je Wakame alge s kisom in sezamom primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Wakame alge s kisom in sezamom ima nizek glikemični indeks (5), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Wakame alge s kisom in sezamom vpliva na krvni sladkor?
Wakame alge s kisom in sezamom ima glikemično obremenitev 0.4 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite Wakame alge s kisom in sezamom v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
