zajčja omaka
Nizek GI
GL 0.4 na 100 g
- Visokokakovostne puste beljakovine
- Vsebnost natrija je lahko povišana glede na začimbe
zajčja omaka ima glikemični indeks 15 (Nizek).
Posodobljeno 11. okt. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
zajčja omaka je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 145 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 2.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.7 g |
| Naravni | 0.7 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0.3 g |
| Topne | 0.1 g |
| Netopne | 0.2 g |
| Beljakovine | 20.5 g |
| Maščobe | 5.8 g |
| Nasičene | 1.7 g |
| Nenasičene | 3.7 g |
| Natrij | 290 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visokokakovostne puste beljakovine
- Nizek glikemični indeks
- Zmerna vsebnost maščob, ki so večinoma nenasičene
- Vsebnost natrija je lahko povišana glede na začimbe
- Majhna količina ogljikovih hidratov in vlaknin kaže na omejeno vsebnost rastlinskih sestavin
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks zajčja omaka?
zajčja omaka ima glikemični indeks 15 (Nizek) in glikemično obremenitev 0.4 na 100 g.
Ali je zajčja omaka primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
zajčja omaka ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako zajčja omaka vpliva na krvni sladkor?
zajčja omaka ima glikemično obremenitev 0.4 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite zajčja omaka v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
