jogurtna kultura
Nizek GI
GL 0.4 na 100 g
- vsebuje koristne probiotike
- nizka vsebnost vlaknin
jogurtna kultura ima glikemični indeks 20 (Nizek).
Posodobljeno 30. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
jogurtna kultura je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 20 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 2 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 3 g |
| Maščobe | 0.5 g |
| Nasičene | 0.3 g |
| Nenasičene | 0.2 g |
| Natrij | 40 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- vsebuje koristne probiotike
- nizka vsebnost kalorij
- visok delež beljakovin glede na kalorije
- nizka vsebnost vlaknin
- vsebuje nekaj natrija
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks jogurtna kultura?
jogurtna kultura ima glikemični indeks 20 (Nizek) in glikemično obremenitev 0.4 na 100 g.
Ali je jogurtna kultura primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
jogurtna kultura ima nizek glikemični indeks (20), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako jogurtna kultura vpliva na krvni sladkor?
jogurtna kultura ima glikemično obremenitev 0.4 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite jogurtna kultura v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
