Kremni sir 3,9 %
Nizek GI
GL 1 na 100 g
- Dober vir beljakovin
- Zmerna vsebnost natrija
Kremni sir 3,9 % ima glikemični indeks 30 (Nizek).
Posodobljeno 29. maj 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Kremni sir 3,9 % je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 95 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 3.4 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3.4 g |
| Naravni | 3.4 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 11 g |
| Maščobe | 3.9 g |
| Nasičene | 2.5 g |
| Nenasičene | 1.4 g |
| Natrij | 350 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Dober vir beljakovin
- Nizek glikemični indeks
- Vsebuje kalcij
- Zmerna vsebnost natrija
- Vsebuje nasičene maščobe
- Rahlo predelan mlečni izdelek
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Kremni sir 3,9 %?
Kremni sir 3,9 % ima glikemični indeks 30 (Nizek) in glikemično obremenitev 1 na 100 g.
Ali je Kremni sir 3,9 % primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Kremni sir 3,9 % ima nizek glikemični indeks (30), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Kremni sir 3,9 % vpliva na krvni sladkor?
Kremni sir 3,9 % ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite Kremni sir 3,9 % v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
