terina
GI 10 · NizekGL 0.3 / 100 g5/10
Nizek GI
10 GI
GL 0.3 na 100 g
Logi ocena 5/10
- Dober vir beljakovin
- Zmerno predelano
terina ima glikemični indeks 10 (Nizek).
Posodobljeno 4. okt. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
terina je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
180
Kalorije
3 g
Ogljikovi hidrati
13 g
Beljakovine
13 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 180 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 3 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.2 g |
| Naravni | 0.7 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlaknine | 1.2 g |
| Topne | 0.4 g |
| Netopne | 0.8 g |
| Beljakovine | 13 g |
| Maščobe | 13 g |
| Nasičene | 5 g |
| Nenasičene | 8 g |
| Natrij | 650 mg |
Stopnja predelave
65%
Visoko predelano
Zakaj ta ocena?
- Dober vir beljakovin
- Vsebuje nekaj vlaknin iz zelenjave
- Zmerno predelano
- Visoka vsebnost natrija
- Vsebuje nasičene maščobe
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks terina?
terina ima glikemični indeks 10 (Nizek) in glikemično obremenitev 0.3 na 100 g.
Ali je terina primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
terina ima nizek glikemični indeks (10), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako terina vpliva na krvni sladkor?
terina ima glikemično obremenitev 0.3 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite terina v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
