Živila brez gluten
9028 živil
Živila v tej bazi brez navedenih sestavin, ki vsebujejo gluten. Izključena so pšenica, rž, ječmen ter večina kruhov, testenin in peciva; ostanejo naravno brezglutenske osnove, kot so riž, krompir, stročnice, sadje, zelenjava, meso in ribe. Vedno preverite deklaracijo na embalaži. Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.
Prikazana so le živila z zaključenim pregledom alergenov.
Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.
Solata iz stebelne zelene Nizek GI 30 GL 3 / 100 g 8/10 
Solata iz zelene solate s fižolom in jajcem Nizek GI 30 GL 3 / 100 g 8.5/10 Solata s sledom in majonezo Nizek GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 Southwest preliv Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 3/10 
srce palme Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
Sušene tofu palčke Nizek GI 20 GL 3 / 100 g 8/10 Švedske mesne kroglice Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 5/10 
Svež ricotta sir stepen z domačo pire jagodičevja Nizek GI 40 GL 3 / 100 g 7/10 
svež segment grenivke Nizek GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 Sveže maline z mletim cimetom Nizek GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 Sylt preliv Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 3/10 Tajska rdeča curry omaka Nizek GI 40 GL 3 / 100 g 4/10 
testenine iz buče in hrena Nizek GI 40 GL 3 / 100 g 8/10 Testo iz mandljeve moke Nizek GI 15 GL 3 / 100 g 8/10 
testo iz skute s sadnim pirejem Nizek GI 40 GL 3 / 100 g 8/10 Tofu polnjen z mlečno ribo Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 
tomato cream Nizek GI 40 GL 3 / 100 g 7/10 tsuyu omaka Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 3/10 ukrajinski boršč Nizek GI 40 GL 3 / 100 g 8/10 vanilijev kolagenski beljakovinski prah Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 
Vanilijevo nizko vsebnost maščob rastlinsko mleko Nizek GI 50 GL 3 / 100 g 4/10 Veganska jetrna pašteta Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 veganska klobasa pommersche Nizek GI 40 GL 3 / 100 g 3/10 
Veganska šunka Nizek GI 45 GL 3 / 100 g 7/10 
veganska tagliata Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
Veganski feta sir Nizek GI 40 GL 3 / 100 g 3/10 
Veganski jagodni skyr Nizek GI 45 GL 3 / 100 g 7.5/10 
veganski parmezan (iz indijskih oreščkov) Nizek GI 15 GL 3 / 100 g 6/10 veganski piščanec Nizek GI 45 GL 3 / 100 g 4/10 
vegetarian sauce Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 Vegetarijanski tatarec Nizek GI 30 GL 3 / 100 g 6/10 višnje Nizek GI 22 GL 3 / 100 g 9/10 Višnje Nizek GI 22 GL 3 / 100 g 9/10 
Vitaminwater XXX Srednji GI 58 GL 3 / 100 g 2/10 vložena redkev in korenje Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 5/10 
vodkina omaka Nizek GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 Vodna kreša juha Srednji GI 55 GL 3 / 100 g 3/10 
vodna vaniljeva aroma brez alkohola in z malo sladkorja Nizek GI 40 GL 3 / 100 g 4/10 
vodni kostanj zavit v puranji slanini brez maščobe Nizek GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
Voodoo omaka Nizek GI 40 GL 3 / 100 g 5.5/10 
Začimbna pasta iz ingverja, česna in čilija Nizek GI 20 GL 3 / 100 g 8/10 Zamrznjen grški jogurt s svežimi borovnicami ali malinami Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
zamrznjena korenje Nizek GI 39 GL 3 / 100 g 9/10 
Zamrznjena zelenjava Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 zamrznjene češnje Nizek GI 22 GL 3 / 100 g 9/10 
Zamrznjene maline Nizek GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 Zamrznute skodelice z arašidovim maslom, pomočene v 85% temno čokolado Nizek GI 15 GL 3 / 100 g 6/10 
zdrobljena paradižnik Nizek GI 38 GL 3 / 100 g 8/10 zelena solata s fižolom Nizek GI 30 GL 3 / 100 g 9/10 
Zelenasta zelena v pireju z olivnim oljem in zelišči Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
zeleni curry omaka Nizek GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 zelenjavni namaz Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 4/10 zelje in korenje Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 Zelje v paradižnikovi omaki Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
zračno ocvrti korenčkovi palčki Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
Žvečilni gumi brez sladkorja Nizek GI 5 GL 3 / 100 g 2/10 
Posušen žajbelj Nizek GI 5 GL 3 / 100 g 8/10 
Buča Nizek GI 51 GL 3.1 / 100 g 7/10 
rezine marelice Nizek GI 34 GL 3.1 / 100 g 8/10 
Blok ameriškega sira Nizek GI 45 GL 3.1 / 100 g 3/10 Praženi mandlji Nizek GI 15 GL 3.1 / 100 g 8/10 
češnje Nizek GI 22 GL 3.2 / 100 g 8/10 
lupina limete Nizek GI 20 GL 3.2 / 100 g 10/10 
namaknjene mandlje Nizek GI 15 GL 3.3 / 100 g 9/10 
mleti suhi klinčki Nizek GI 5 GL 3.3 / 100 g 8/10 
sol in kisle pistacije Nizek GI 15 GL 3.3 / 100 g 7.5/10 tekoči jogurt Nizek GI 35 GL 3.3 / 100 g 5/10 
pražena korenček Nizek GI 39 GL 3.3 / 100 g 7/10 
Breskev Nizek GI 42 GL 3.4 / 100 g 8/10 
Konzervirane hruške brez dodanega sladkorja Nizek GI 43 GL 3.4 / 100 g 6/10 100% cocoa mass Nizek GI 20 GL 3.4 / 100 g 9/10 Sojini zdrob Nizek GI 20 GL 3.4 / 100 g 8/10 
kardamom Nizek GI 5 GL 3.4 / 100 g 9/10 
čokoladni koščki sladkani s stevio ali eritritolom Nizek GI 10 GL 3.5 / 100 g 7/10 Dynamite omaka Nizek GI 35 GL 3.5 / 100 g 2/10 omaka Rhode Island Nizek GI 35 GL 3.5 / 100 g 2/10 
Orbit Blue žvečilni gumi Nizek GI 5 GL 3.5 / 100 g 6/10 
Sliva Nizek GI 35 GL 3.5 / 100 g 7/10 Yakult Light Nizek GI 46 GL 3.5 / 100 g 3/10 ocvrta sliva Nizek GI 35 GL 3.6 / 100 g 5/10 ocvrta breskev Nizek GI 42 GL 3.6 / 100 g 6/10 
dukkah (nesoljen) Nizek GI 20 GL 3.6 / 100 g 8/10 
Keto proteinska ploščica Nizek GI 20 GL 3.6 / 100 g 6/10 Limonin čaj Srednji GI 55 GL 3.6 / 100 g 2/10 
oreščkova krema z nesladkanim kakavom Nizek GI 20 GL 3.6 / 100 g 8/10 pork menudo Nizek GI 50 GL 3.6 / 100 g 6.2/10 radler Srednji GI 65 GL 3.6 / 100 g 2/10 
zamrznjene jagode Nizek GI 40 GL 3.6 / 100 g 8/10 
črne maline Nizek GI 25 GL 3.8 / 100 g 10/10 Pomarančna marmelada, sladkana z eritritolom ali stevijo Nizek GI 15 GL 3.8 / 100 g 7/10 Psyllium semena Nizek GI 5 GL 3.8 / 100 g 10/10 Zeliščno prehransko dopolnilo Nizek GI 5 GL 3.8 / 100 g 9/10 
Nektarina Nizek GI 43 GL 3.8 / 100 g 8/10 Solatna krema Srednji GI 55 GL 3.9 / 100 g 3/10 
Stabilizatorski prašek Nizek GI 5 GL 3.9 / 100 g 9/10 
zamrznjena robida Nizek GI 25 GL 3.9 / 100 g 9/10 
jabolčni pire Nizek GI 35 GL 3.9 / 100 g 5/10 
Sončnična semena Nizek GI 35 GL 4 / 100 g 8/10 Actimel Nizek GI 35 GL 4 / 100 g 3/10 
adobo omaka Nizek GI 35 GL 4 / 100 g 4/10 
