Vegetarijanski tatarec
Nizek GI
GL 3 na 100 g
- Nizka glikemična obremenitev
- Nizka gostota beljakovin
Vegetarijanski tatarec ima glikemični indeks 30 (Nizek).
Posodobljeno 10. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Vegetarijanski tatarec je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 110 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 10 g |
| Sladkorji (skupaj) | 5.5 g |
| Naravni | 5 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlaknine | 3.2 g |
| Topne | 1.1 g |
| Netopne | 2.1 g |
| Beljakovine | 3.5 g |
| Maščobe | 6 g |
| Nasičene | 0.8 g |
| Nenasičene | 5.2 g |
| Natrij | 420 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizka glikemična obremenitev
- Dobra vsebnost vlaknin
- Nizka vsebnost nasičenih maščob
- Nizka gostota beljakovin
- Visoka vsebnost natrija
- Predelana zelenjavna osnova
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Vegetarijanski tatarec?
Vegetarijanski tatarec ima glikemični indeks 30 (Nizek) in glikemično obremenitev 3 na 100 g.
Ali je Vegetarijanski tatarec primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Vegetarijanski tatarec ima nizek glikemični indeks (30), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Vegetarijanski tatarec vpliva na krvni sladkor?
Vegetarijanski tatarec ima glikemično obremenitev 3 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Vegetarijanski tatarec v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
