testenine iz buče in hrena
Nizek GI
GL 0.5 na značilna žlica (15 g) · GL 3 na 100 g
testenine iz buče in hrena ima glikemični indeks 40 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 0.5.
Posodobljeno 13. jan. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
testenine iz buče in hrena je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 60 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 8 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3 g |
| Naravni | 3 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.5 g |
| Topne | 0.8 g |
| Netopne | 1.8 g |
| Beljakovine | 1.5 g |
| Maščobe | 2 g |
| Nasičene | 0.3 g |
| Nenasičene | 1.7 g |
| Natrij | 120 mg |
Stopnja predelave
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks testenine iz buče in hrena?
testenine iz buče in hrena ima glikemični indeks 40 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 0.5; na 100 g je glikemična obremenitev 3.
Ali je testenine iz buče in hrena primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
testenine iz buče in hrena ima nizek glikemični indeks (40), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako testenine iz buče in hrena vpliva na krvni sladkor?
testenine iz buče in hrena ima glikemično obremenitev 3 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
-
Parjena buča GI 65 - Puntarelle GI 15
-
Čista čili v prahu GI 15 - Pire iz zelene s mletimi orehi in svežimi zelišči GI 35
- Konzervirani nesoljeni paradižnik in mešanica suhega čipotleja GI 38
-
mešana omaka iz kuhanega nekrajevnega zelenjave, zelišč in začimb GI 20 -
omaka iz bučk in cvetače (pasirana) GI 20 - vijolična bazilika GI 5
Preverite testenine iz buče in hrena v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
