Pire iz zelene s mletimi orehi in svežimi zelišči
Nizek GI
GL 3 na 100 g
- Visoka vsebnost vlaknin
- Zmerna kalorična gostota
Pire iz zelene s mletimi orehi in svežimi zelišči ima glikemični indeks 35 (Nizek).
Posodobljeno 4. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Pire iz zelene s mletimi orehi in svežimi zelišči je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 90 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 10 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.2 g |
| Naravni | 2.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 3.5 g |
| Topne | 1.2 g |
| Netopne | 2.3 g |
| Beljakovine | 2.5 g |
| Maščobe | 5.5 g |
| Nasičene | 0.7 g |
| Nenasičene | 4.8 g |
| Natrij | 60 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost vlaknin
- Vsebuje zdrave nenasičene maščobe
- Nizek glikemični indeks
- Zmerna kalorična gostota
- Vsebuje nekaj naravnih sladkorjev
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Pire iz zelene s mletimi orehi in svežimi zelišči?
Pire iz zelene s mletimi orehi in svežimi zelišči ima glikemični indeks 35 (Nizek) in glikemično obremenitev 3 na 100 g.
Ali je Pire iz zelene s mletimi orehi in svežimi zelišči primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Pire iz zelene s mletimi orehi in svežimi zelišči ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Pire iz zelene s mletimi orehi in svežimi zelišči vpliva na krvni sladkor?
Pire iz zelene s mletimi orehi in svežimi zelišči ima glikemično obremenitev 3 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
- Konzervirani nesoljeni paradižnik in mešanica suhega čipotleja GI 38
-
mešana omaka iz kuhanega nekrajevnega zelenjave, zelišč in začimb GI 20 -
omaka iz bučk in cvetače (pasirana) GI 20 - vijolična bazilika GI 5
-
vijolični fižol GI 15 -
rdeče zelje GI 10 - vijolični krompir GI 45
- vijoličasti brstični brokoli GI 10
Preverite Pire iz zelene s mletimi orehi in svežimi zelišči v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
