Zelenasta zelena v pireju z olivnim oljem in zelišči
Nizek GI
GL 4.5 na značilna skodelica (150 g) · GL 3 na 100 g
- Nizek glikemični indeks
- Nizka gostota beljakovin
Zelenasta zelena v pireju z olivnim oljem in zelišči ima glikemični indeks 35 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 4.5.
Posodobljeno 28. mar. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Zelenasta zelena v pireju z olivnim oljem in zelišči je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 60 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 10 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.5 g |
| Topne | 0.8 g |
| Netopne | 1.8 g |
| Beljakovine | 1.5 g |
| Maščobe | 2.5 g |
| Nasičene | 0.4 g |
| Nenasičene | 2.1 g |
| Natrij | 40 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizek glikemični indeks
- Dober profil hidracije
- Nizka gostota beljakovin
- Zmerna gostota ogljikovih hidratov za zelenjavo
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Zelenasta zelena v pireju z olivnim oljem in zelišči?
Zelenasta zelena v pireju z olivnim oljem in zelišči ima glikemični indeks 35 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 4.5; na 100 g je glikemična obremenitev 3.
Ali je Zelenasta zelena v pireju z olivnim oljem in zelišči primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Zelenasta zelena v pireju z olivnim oljem in zelišči ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Zelenasta zelena v pireju z olivnim oljem in zelišči vpliva na krvni sladkor?
Zelenasta zelena v pireju z olivnim oljem in zelišči ima glikemično obremenitev 3 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Zelenasta zelena v pireju z olivnim oljem in zelišči v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
