kardamom
Brez glikemičnega indeksa9/10
Glikemični indeks še ni izmerjen
68.5 g ogljikovih hidratov na 100 g
Logi ocena 9/10
- Zelo visoka vsebnost vlaknin
- Relativno visoka kalorična gostota
kardamom še nima izmerjenega glikemičnega indeksa. Vsebuje 68.5 g ogljikovih hidratov na 100 g.
Posodobljeno 2. mar. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
kardamom je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
311
Kalorije
68.5 g
Ogljikovi hidrati
10.8 g
Beljakovine
6.7 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 311 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 68.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3.5 g |
| Naravni | 3.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 28 g |
| Topne | 7 g |
| Netopne | 21 g |
| Beljakovine | 10.8 g |
| Maščobe | 6.7 g |
| Nasičene | 0.7 g |
| Nenasičene | 6 g |
| Natrij | 18 mg |
Stopnja predelave
10%
Minimalna
Zakaj ta ocena?
- Zelo visoka vsebnost vlaknin
- Nizka vsebnost sladkorja
- Vsebuje beljakovine in zdrave maščobe
- Relativno visoka kalorična gostota
- Neznana stopnja predelave
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks kardamom?
Glikemični indeks za kardamom še ni izmerjen. Vsebuje 68.5 g ogljikovih hidratov na 100 g.
Ali je kardamom primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Glikemični indeks za kardamom ni izmerjen. Ker vsebuje 68.5 g ogljikovih hidratov na 100 g, bodite pozorni na količino.
Preverite kardamom v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
