Vodna kreša juha
Srednji GI
GL 3 na 100 g
- Vsebuje nekaj zelenjave
- Ultra-predelano
Vodna kreša juha ima glikemični indeks 55 (Zmeren).
Posodobljeno 5. maj 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Vodna kreša juha je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 38 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 5.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.2 g |
| Naravni | 0.7 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlaknine | 0.8 g |
| Topne | 0.2 g |
| Netopne | 0.6 g |
| Beljakovine | 1.1 g |
| Maščobe | 1.2 g |
| Nasičene | 0.7 g |
| Nenasičene | 0.5 g |
| Natrij | 350 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje nekaj zelenjave
- Nizka vsebnost kalorij
- Ultra-predelano
- Visoka vsebnost natrija
- Vsebuje dodane sladkorje in aditive
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Vodna kreša juha?
Vodna kreša juha ima glikemični indeks 55 (Zmeren) in glikemično obremenitev 3 na 100 g.
Ali je Vodna kreša juha primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Vodna kreša juha ima zmeren glikemični indeks (55). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako Vodna kreša juha vpliva na krvni sladkor?
Vodna kreša juha ima glikemično obremenitev 3 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite Vodna kreša juha v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
