vodni kostanj zavit v puranji slanini brez maščobe
Nizek GI
GL 3.6 na značilna kos (120 g) · GL 3 na 100 g
- nizek glikemični indeks
- zmeren vnos natrija
vodni kostanj zavit v puranji slanini brez maščobe ima glikemični indeks 40, nižji kot navadni vodni kostanj (60). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 3.6.
Posodobljeno 28. nov. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike vodni kostanj
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
vodni kostanj zavit v puranji slanini brez maščobe je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 95 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 8 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 1.4 g |
| Beljakovine | 9 g |
| Maščobe | 3 g |
| Nasičene | 1 g |
| Nenasičene | 2 g |
| Natrij | 650 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- nizek glikemični indeks
- dober vir beljakovin
- vsebuje vlaknine
- zmeren vnos natrija
- sestavina predelanega mesa
- nizek vnos vitaminov
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks vodni kostanj zavit v puranji slanini brez maščobe?
vodni kostanj zavit v puranji slanini brez maščobe ima glikemični indeks 40 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 3.6; na 100 g je glikemična obremenitev 3.
Ali je vodni kostanj zavit v puranji slanini brez maščobe primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
vodni kostanj zavit v puranji slanini brez maščobe ima nizek glikemični indeks (40), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika vodni kostanj ima najnižjo glikemično obremenitev?
vodni kostanj zavit v puranji slanini brez maščobe ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami vodni kostanj v tej bazi (3 na 100 g).
Preverite vodni kostanj zavit v puranji slanini brez maščobe v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
