slanina ovita vodna kostanjka
Nizek GI
GL 4.8 na značilna kos (120 g) · GL 4 na 100 g
- nizek glikemični indeks
- visoka vsebnost natrija
slanina ovita vodna kostanjka ima glikemični indeks 40, nižji kot navadni vodni kostanj (60). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 4.8.
Posodobljeno 28. nov. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Oblike vodni kostanj
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
slanina ovita vodna kostanjka je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 230 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 10 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 1.4 g |
| Beljakovine | 8 g |
| Maščobe | 16 g |
| Nasičene | 6 g |
| Nenasičene | 8 g |
| Natrij | 900 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- nizek glikemični indeks
- dobra vsebnost beljakovin
- vsebuje vlaknine
- visoka vsebnost natrija
- visoka vsebnost nasičenih maščob
- predelana mesnina
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks slanina ovita vodna kostanjka?
slanina ovita vodna kostanjka ima glikemični indeks 40 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 4.8; na 100 g je glikemična obremenitev 4.
Ali je slanina ovita vodna kostanjka primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
slanina ovita vodna kostanjka ima nizek glikemični indeks (40), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika vodni kostanj ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami vodni kostanj v tej bazi ima vodni kostanj zavit v puranji slanini brez maščobe najnižjo glikemično obremenitev (3 na 100 g).
Preverite slanina ovita vodna kostanjka v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
