Živila brez gluten
5455 živil
Živila v tej bazi brez navedenih sestavin, ki vsebujejo gluten. Izključena so pšenica, rž, ječmen ter večina kruhov, testenin in peciva; ostanejo naravno brezglutenske osnove, kot so riž, krompir, stročnice, sadje, zelenjava, meso in ribe. Vedno preverite deklaracijo na embalaži. Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.
Prikazana so le živila z zaključenim pregledom alergenov.
Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.
Hrenova omaka Nizek GI 50 GL 8 / 100 g 3.5/10 
Indijski orešček Nizek GI 25 GL 8 / 100 g 7/10 
IQBAR Beljakovinska ploščica Divja borovnica Nizek GI 25 GL 8 / 100 g 6/10 
Izvleček ašvagande Nizek GI 20 GL 8 / 100 g 8/10 
Klasična ruska solata Srednji GI 60 GL 8 / 100 g 6/10 
Klasični piščančji medaljončki Nizek GI 45 GL 8 / 100 g 4/10 
kokosova pijača Srednji GI 65 GL 8 / 100 g 1.5/10 
komarčekova semena Nizek GI 16 GL 8 / 100 g 9/10 
korejski čili v prahu Nizek GI 15 GL 8 / 100 g 7/10 
koruzna in črna fižolova salsa Nizek GI 40 GL 8 / 100 g 7/10 
krekerji iz mandljeve moke Nizek GI 35 GL 8 / 100 g 6/10 
krem Nizek GI 43 GL 8 / 100 g 3/10 
kremast namaz iz čičerike in kokosa z začimbami Nizek GI 35 GL 8 / 100 g 7/10 
krompirjev in šiljast bučkin curry Srednji GI 60 GL 8 / 100 g 6.5/10 
Kuhan zeleni grah Nizek GI 51 GL 8 / 100 g 8.5/10 
Kuhana čičerika Nizek GI 28 GL 8 / 100 g 8/10 
Kuhani beli fižol Nizek GI 31 GL 8 / 100 g 9/10 
Kvinoja s čičeriko in zelenjavo Nizek GI 40 GL 8 / 100 g 8/10 
Kvinojina in zelenjavna solata z lahkim prelivom Nizek GI 50 GL 8 / 100 g 8/10 
liči Nizek GI 50 GL 8 / 100 g 6/10 
Louisiana rub začimba Nizek GI 20 GL 8 / 100 g 3/10 
majoneza brez maščob Nizek GI 50 GL 8 / 100 g 4.5/10 
malinov džem brez sladkorja Srednji GI 65 GL 8 / 100 g 4/10 
mandljeva moka korenčkov mafini (brez dodanega sladkorja) Nizek GI 28 GL 8 / 100 g 7/10 
Mandlji v temni čokoladi z minimalno dodanim sladkorjem Nizek GI 25 GL 8 / 100 g 6/10 
Mango Nizek GI 51 GL 8 / 100 g 6/10 
mango sorbet Nizek GI 50 GL 8 / 100 g 6.5/10 
Mangostan Nizek GI 43 GL 8 / 100 g 8/10 
marmelada iz črnega ribeza Nizek GI 40 GL 8 / 100 g 7/10 
meksiška začimba Nizek GI 20 GL 8 / 100 g 7/10 
mešanica začimb za kebab Nizek GI 20 GL 8 / 100 g 6/10 
mleti indijski oreščki Nizek GI 25 GL 8 / 100 g 7/10 
Mleti kajenski poper Nizek GI 15 GL 8 / 100 g 9/10 
navy fižol Nizek GI 31 GL 8 / 100 g 9/10 
navy fižol Nizek GI 31 GL 8 / 100 g 9/10 
nesoljeni kuhani čičeriki Nizek GI 28 GL 8 / 100 g 9/10 
ocvrta sojina polpeta Nizek GI 45 GL 8 / 100 g 5/10 
ocvrta zrezek Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 
Ovseni rastlinski krem Srednji GI 60 GL 8 / 100 g 4/10 
Paprika v prahu Nizek GI 15 GL 8 / 100 g 8/10 
paprikaš iz morskih sadežev Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 6/10 
Paprykarz szczeciński Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 6.5/10 
Pinot grigio Nizek GI 46 GL 8 / 100 g 3/10 
pire iz ličija Nizek GI 50 GL 8 / 100 g 6.5/10 
Piščančji trakovi Nizek GI 50 GL 8 / 100 g 6/10 
piščančji zrezek Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
polnjene zelje z lečo in rjavim rižem v paradižnikovi omaki Nizek GI 45 GL 8 / 100 g 8/10 
posušeni čili de árbol Nizek GI 15 GL 8 / 100 g 9/10 
prah acai jagod Nizek GI 15 GL 8 / 100 g 6/10 
prašek pora Nizek GI 12 GL 8 / 100 g 8/10 
prašek reishi gob Nizek GI 20 GL 8 / 100 g 8/10 
Praženi indijski oreščki Nizek GI 25 GL 8 / 100 g 7/10 
Prosen sirova torta Nizek GI 45 GL 8 / 100 g 6.5/10 
proteinski sladoled slani karamel Nizek GI 45 GL 8 / 100 g 5.5/10 
rižev puding z visoko vsebnostjo beljakovin Srednji GI 60 GL 8 / 100 g 6/10 
riževe otrobi Nizek GI 20 GL 8 / 100 g 8/10 
Riževo mleko Visok GI 85 GL 8 / 100 g 3/10 
Rjava čičerika Nizek GI 28 GL 8 / 100 g 9/10 
sadje v kozarcu Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 5.5/10 
Sadni mousse Nizek GI 50 GL 8 / 100 g 5.5/10 
sadni napitek Srednji GI 65 GL 8 / 100 g 3/10 
Sex on the beach koktajl Srednji GI 65 GL 8 / 100 g 2/10 
Sex on the beach koktajl (v steklenici) Srednji GI 65 GL 8 / 100 g 2/10 
sezamovo ingverjevo omako Nizek GI 45 GL 8 / 100 g 5/10 
Sirni nadev Nizek GI 45 GL 8 / 100 g 4.5/10 
slani palačinki iz čičerikine moke Nizek GI 35 GL 8 / 100 g 7/10 
socca Nizek GI 35 GL 8 / 100 g 8.5/10 
sojin kebab Nizek GI 45 GL 8 / 100 g 6/10 
sojin zrezek Nizek GI 45 GL 8 / 100 g 5/10 
sojina moka Nizek GI 25 GL 8 / 100 g 7/10 
španska začimba Nizek GI 20 GL 8 / 100 g 7.5/10 
spomladanske zvitke z nadevom iz puste piščančje mesa Nizek GI 45 GL 8 / 100 g 7/10 
suhi čili papričice Nizek GI 15 GL 8 / 100 g 8/10 
Surimi palčke Nizek GI 50 GL 8 / 100 g 3/10 
Sveža paprika Nizek GI 15 GL 8 / 100 g 8/10 
tarama solata Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 
teksturirana soja Nizek GI 25 GL 8 / 100 g 7/10 
telečji zrezek v drobtinah Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 6/10 
tofu vrečka Nizek GI 45 GL 8 / 100 g 5.5/10 
Trio Nizek GI 40 GL 8 / 100 g 6.5/10 
Tropsko sadje Nizek GI 50 GL 8 / 100 g 6.5/10 
Vanilijev homogeniziran sir Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
vaniljev krem Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 4.5/10 
vaniljev sir Nizek GI 50 GL 8 / 100 g 4/10 
vegetarijanski kruh iz leče in sliv Nizek GI 35 GL 8 / 100 g 8/10 
visokoproteinski zavitek Nizek GI 35 GL 8 / 100 g 7/10 
Vložena pesa Srednji GI 64 GL 8 / 100 g 6/10 
zaatar začimbna mešanica Nizek GI 20 GL 8 / 100 g 8/10 
zamrznjen ananas Srednji GI 66 GL 8 / 100 g 6/10 
Zeleni zelenjavni curry Srednji GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
zmanjšana vsebnost natrijevega miso paste Nizek GI 33 GL 8 / 100 g 6/10 
Sezamova semena Nizek GI 35 GL 8.2 / 100 g 8/10 
posušene zdrobljene pekoče paprike Nizek GI 15 GL 8.5 / 100 g 8/10 
mešanica rastlinskih vlaken Nizek GI 10 GL 8.5 / 100 g 7/10 
adzuki fižol Nizek GI 35 GL 8.8 / 100 g 9/10 
mešanica začimb in zelenjave z prehranskimi vlakninami Nizek GI 25 GL 8.8 / 100 g 6/10 
agavina vlakna Nizek GI 10 GL 9 / 100 g 9/10 
amaretto liker Nizek GI 35 GL 9 / 100 g 2/10 
Ameriška persimona Nizek GI 50 GL 9 / 100 g 6/10 
Arašidni prigrizki Nizek GI 35 GL 9 / 100 g 6/10 
