omaka iz pečene zelenjave in gob
Nizek GI
GL 0.5 na značilna žlica (15 g) · GL 3 na 100 g
omaka iz pečene zelenjave in gob ima glikemični indeks 35 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 0.5.
Posodobljeno 13. feb. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
omaka iz pečene zelenjave in gob je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 55 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 9 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3.5 g |
| Naravni | 3.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.5 g |
| Topne | 0.8 g |
| Netopne | 1.8 g |
| Beljakovine | 1.8 g |
| Maščobe | 1.2 g |
| Nasičene | 0.2 g |
| Nenasičene | 1 g |
| Natrij | 120 mg |
Stopnja predelave
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks omaka iz pečene zelenjave in gob?
omaka iz pečene zelenjave in gob ima glikemični indeks 35 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 0.5; na 100 g je glikemična obremenitev 3.
Ali je omaka iz pečene zelenjave in gob primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
omaka iz pečene zelenjave in gob ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako omaka iz pečene zelenjave in gob vpliva na krvni sladkor?
omaka iz pečene zelenjave in gob ima glikemično obremenitev 3 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite omaka iz pečene zelenjave in gob v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
