Lahka testenina z pečeno zelenjavo
Nizek GI
GL 0.3 na značilna žlica (15 g) · GL 2 na 100 g
- Nizek glikemični indeks
- Nizek delež beljakovin
Lahka testenina z pečeno zelenjavo ima glikemični indeks 20 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 0.3.
Posodobljeno 23. feb. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Lahka testenina z pečeno zelenjavo je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 55 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 8 g |
| Sladkorji (skupaj) | 5 g |
| Naravni | 5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.5 g |
| Topne | 0.8 g |
| Netopne | 1.8 g |
| Beljakovine | 1.5 g |
| Maščobe | 2 g |
| Nasičene | 0.3 g |
| Nenasičene | 1.5 g |
| Natrij | 80 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizek glikemični indeks
- Brez dodanega sladkorja
- Nizek delež maščob
- Nizek delež beljakovin
- Nizek delež vlaknin
- Potencialno predelan izdelek
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Lahka testenina z pečeno zelenjavo?
Lahka testenina z pečeno zelenjavo ima glikemični indeks 20 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 0.3; na 100 g je glikemična obremenitev 2.
Ali je Lahka testenina z pečeno zelenjavo primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Lahka testenina z pečeno zelenjavo ima nizek glikemični indeks (20), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Lahka testenina z pečeno zelenjavo vpliva na krvni sladkor?
Lahka testenina z pečeno zelenjavo ima glikemično obremenitev 2 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Lahka testenina z pečeno zelenjavo v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
