omaka iz bučk
Nizek GI
GL 0.2 na značilna žlica (15 g) · GL 1 na 100 g
- Zelo nizek glikemični indeks
- Nizka vsebnost beljakovin
omaka iz bučk ima glikemični indeks 20 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 0.2.
Posodobljeno 3. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
omaka iz bučk je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 60 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 4 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.5 g |
| Naravni | 2.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.5 g |
| Topne | 0.5 g |
| Netopne | 1.1 g |
| Beljakovine | 1.2 g |
| Maščobe | 4.2 g |
| Nasičene | 0.6 g |
| Nenasičene | 3.4 g |
| Natrij | 60 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zelo nizek glikemični indeks
- Visoka vsebnost nenasičenih maščob
- Nizka vsebnost natrija in brez dodanega sladkorja
- Nizka vsebnost beljakovin
- Nizka gostota vlaknin za zelenjavni izdelek
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks omaka iz bučk?
omaka iz bučk ima glikemični indeks 20 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 0.2; na 100 g je glikemična obremenitev 1.
Ali je omaka iz bučk primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
omaka iz bučk ima nizek glikemični indeks (20), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako omaka iz bučk vpliva na krvni sladkor?
omaka iz bučk ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite omaka iz bučk v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
