osnova češnje
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
osnova češnje ima glikemični indeks 22, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 3 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi fruits se osnova češnje uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
osnova češnje je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 8/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ nizek glikemični indeks in obremenitev
- ✓ bogata z antioksidanti
- ✓ dober vnos vlaknin
- ✗ zmeren naravni vnos sladkorja
- ✗ nizek beljakovinski delež
- ✗ minimalne zdrave maščobe
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 63 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 16g |
| Sladkorji (skupaj) | 12.8g |
| Naravni | 12.8g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 2.1g |
| Topne | 0.6g |
| Netopne | 1.5g |
| Beljakovine | 1.1g |
| Maščobe | 0.2g |
| Nasičene | 0.03g |
| Nenasičene | 0.07g |
| Natrij | 0mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks osnova češnje?
osnova češnje ima glikemični indeks 22, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 3 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je osnova češnje primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
osnova češnje ima nizek glikemični indeks (22), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako osnova češnje vpliva na krvni sladkor?
osnova češnje ima glikemično obremenitev 3 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →