sirni prašek
Nizek GI
GL 0.5 na značilna žlica (15 g) · GL 3 na 100 g
- Dober vir beljakovin
- Visoka vsebnost nasičenih maščob
sirni prašek ima glikemični indeks 15 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 0.5.
Posodobljeno 4. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
sirni prašek je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 500 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 20 g |
| Sladkorji (skupaj) | 8 g |
| Naravni | 6 g |
| Dodani | 2 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 25 g |
| Maščobe | 35 g |
| Nasičene | 22 g |
| Nenasičene | 13 g |
| Natrij | 1800 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Dober vir beljakovin
- Visoka vsebnost nasičenih maščob
- Izjemno visoka vsebnost natrija
- Visoko predelan mlečni izdelek
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks sirni prašek?
sirni prašek ima glikemični indeks 15 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 0.5; na 100 g je glikemična obremenitev 3.
Ali je sirni prašek primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
sirni prašek ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako sirni prašek vpliva na krvni sladkor?
sirni prašek ima glikemično obremenitev 3 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite sirni prašek v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
