piščančja juha s koruzo

GI 45 · NizekGL 3 / 100 g7/10

Nizek GI

45 GI

GL 3 na 100 g

Logi ocena 7/10

Dober vir beljakovin
Zmerna vsebnost natrija

piščančja juha s koruzo ima glikemični indeks 45 (Nizek).

Posodobljeno 19. sep. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako

Logi · Upravljanje inzulinske rezistence

Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami

piščančja juha s koruzo je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.

Nadaljuj na spletu

Hranilne vrednosti (na 100g)

55

Kalorije

6.5 g

Ogljikovi hidrati

4.2 g

Beljakovine

1.2 g

Maščobe

na 100g

Kalorije	55 kcal
Ogljikovi hidrati	6.5 g
Sladkorji (skupaj)	1.7 g
Naravni	1.7 g
Dodani	0 g
Vlaknine	1.1 g
Topne	0.4 g
Netopne	0.7 g
Beljakovine	4.2 g
Maščobe	1.2 g
Nasičene	0.3 g
Nenasičene	0.7 g
Natrij	320 mg

Stopnja predelave

60%

Zmerna

Zakaj ta ocena?

Dober vir beljakovin
Vsebuje vlaknine
Nizka vsebnost nasičenih maščob
Zmerna vsebnost natrija
Vsebuje nekaj enostavnih ogljikovih hidratov

Alergeni

Ni navedenih EU-14 alergenov

Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach

Pogosto zastavljena vprašanja

Kakšen je glikemični indeks piščančja juha s koruzo?

piščančja juha s koruzo ima glikemični indeks 45 (Nizek) in glikemično obremenitev 3 na 100 g.

Ali je piščančja juha s koruzo primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?

piščančja juha s koruzo ima nizek glikemični indeks (45), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.

Kako piščančja juha s koruzo vpliva na krvni sladkor?

piščančja juha s koruzo ima glikemično obremenitev 3 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.

Preverite piščančja juha s koruzo v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.

Food diary cheat sheet

Brezplačen PDF — 3 str.

Tvoj tedenski prehranski dnevnik

Beleži obroke, glikemično obremenitev in razpoloženje. Vzorce opaziš v 3 tednih.

Brez neželene pošte. Odjavi se kadarkoli.