Praškasta čaga goba
Nizek GI
GL 0.2 na značilna čajna žlička (5 g) · GL 3 na 100 g
- Visoka vsebnost antioksidantov
- Omejena vsebnost beljakovin
Praškasta čaga goba ima glikemični indeks 10 (Nizek). Ena značilna čajna žlička (5 g) doda glikemično obremenitev 0.2.
Posodobljeno 17. dec. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Praškasta čaga goba je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 250 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 30 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 20 g |
| Topne | 6 g |
| Netopne | 14 g |
| Beljakovine | 6 g |
| Maščobe | 2 g |
| Nasičene | 0.3 g |
| Nenasičene | 1.7 g |
| Natrij | 10 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost antioksidantov
- Bogata z vlakninami
- Nizek glikemični vpliv
- Omejena vsebnost beljakovin
- Ni pomemben vir vitaminov/mineralov
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Praškasta čaga goba?
Praškasta čaga goba ima glikemični indeks 10 (Nizek). Ena značilna čajna žlička (5 g) ima glikemično obremenitev 0.2; na 100 g je glikemična obremenitev 3.
Ali je Praškasta čaga goba primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Praškasta čaga goba ima nizek glikemični indeks (10), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Praškasta čaga goba vpliva na krvni sladkor?
Praškasta čaga goba ima glikemično obremenitev 3 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite Praškasta čaga goba v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
