nadev za šakšuko
Nizek GI
GL 3 na 100 g
- Bogato z zelenjavo in antioksidanti
- Zmerna vsebnost natrija
nadev za šakšuko ima glikemični indeks 35 (Nizek).
Posodobljeno 3. avg. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
nadev za šakšuko je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 65 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 8 g |
| Sladkorji (skupaj) | 5 g |
| Naravni | 5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.2 g |
| Topne | 0.7 g |
| Netopne | 1.5 g |
| Beljakovine | 2.5 g |
| Maščobe | 2.5 g |
| Nasičene | 0.5 g |
| Nenasičene | 2 g |
| Natrij | 320 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Bogato z zelenjavo in antioksidanti
- Zmerna vsebnost vlaknin
- Nizek glikemični indeks
- Zmerna vsebnost natrija
- Vsebuje nekaj dodanega olja
- Lahko vsebuje malo beljakovin, če je jajc malo
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks nadev za šakšuko?
nadev za šakšuko ima glikemični indeks 35 (Nizek) in glikemično obremenitev 3 na 100 g.
Ali je nadev za šakšuko primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
nadev za šakšuko ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako nadev za šakšuko vpliva na krvni sladkor?
nadev za šakšuko ima glikemično obremenitev 3 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite nadev za šakšuko v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
