Šimeji gobe
GI 10 · NizekGL 1 / 100 g9/10
Nizek GI
10 GI
GL 1 na 100 g
Logi ocena 9/10
- Izjemno nizka glikemična obremenitev
- Omejena gostota mikrohranil
Šimeji gobe ima glikemični indeks 10 (Nizek).
Posodobljeno 3. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Šimeji gobe je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
18
Kalorije
3.3 g
Ogljikovi hidrati
2.7 g
Beljakovine
0.3 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 18 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 3.3 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.5 g |
| Naravni | 0.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.7 g |
| Topne | 0.8 g |
| Netopne | 1.9 g |
| Beljakovine | 2.7 g |
| Maščobe | 0.3 g |
| Nasičene | 0.05 g |
| Nenasičene | 0.15 g |
| Natrij | 3 mg |
Stopnja predelave
5%
Minimalna
Zakaj ta ocena?
- Izjemno nizka glikemična obremenitev
- Dober vir prehranskih vlaknin
- Omejena gostota mikrohranil
- Nizka biološka uporabnost beljakovin
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Šimeji gobe?
Šimeji gobe ima glikemični indeks 10 (Nizek) in glikemično obremenitev 1 na 100 g.
Ali je Šimeji gobe primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Šimeji gobe ima nizek glikemični indeks (10), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Šimeji gobe vpliva na krvni sladkor?
Šimeji gobe ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite Šimeji gobe v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
