Šakšuka paradižnikova omaka
Nizek GI
GL 3 na 100 g
- Bogat z antioksidanti iz paradižnika in paprike
- Zmerna vsebnost natrija
Šakšuka paradižnikova omaka ima glikemični indeks 35, nižji kot navadni Paradižnikova omaka (38).
Posodobljeno 27. apr. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Paradižnikova omaka
- GI 38 · GL 3 na 100 g
Paradižnikova omaka - GI 35 · GL 1.5 na 100 g cookedminced beef
Mleta govedina s paradižnikovo omako - Domača paradižnikova omakaGI 38 · GL 2 na 100 g roasted
- GI 35 · GL 2 na 100 g butter
masleni paradižnikov omak - GI 35 · GL 2 na 100 g herbed
paradižnikova omaka z zelišči - GI 35 · GL 2 na 100 g sugar free
paradižnikovo pire - GI 35 · GL 2 na 100 g sugar freelow sodium
svež paradižnikov sok - +7 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Šakšuka paradižnikova omaka je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 55 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 7.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 4.5 g |
| Naravni | 4.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 1.4 g |
| Beljakovine | 1.5 g |
| Maščobe | 2.2 g |
| Nasičene | 0.3 g |
| Nenasičene | 1.7 g |
| Natrij | 320 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Bogat z antioksidanti iz paradižnika in paprike
- Vsebuje vlaknine
- Nizek glikemični indeks
- Zmerna vsebnost natrija
- Izguba nekaterih hranil zaradi kuhanja
- Rahlo predelano
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Šakšuka paradižnikova omaka?
Šakšuka paradižnikova omaka ima glikemični indeks 35 (Nizek) in glikemično obremenitev 3 na 100 g.
Ali je Šakšuka paradižnikova omaka primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Šakšuka paradižnikova omaka ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Paradižnikova omaka ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Paradižnikova omaka v tej bazi ima Mleta govedina s paradižnikovo omako najnižjo glikemično obremenitev (1.5 na 100 g).
Preverite Šakšuka paradižnikova omaka v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
