Nesladkano kondenzirano mleko
Nizek GI
GL 3 na 100 g
- Dober vir beljakovin
- Zmerna vsebnost nasičenih maščob
Nesladkano kondenzirano mleko ima glikemični indeks 34, enak kot navadni evaporirano mleko (34).
Posodobljeno 30. jun. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike evaporirano mleko
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Nesladkano kondenzirano mleko je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 134 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 10 g |
| Sladkorji (skupaj) | 10 g |
| Naravni | 10 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 7 g |
| Maščobe | 7.5 g |
| Nasičene | 5 g |
| Nenasičene | 2.5 g |
| Natrij | 110 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Dober vir beljakovin
- Vsebuje kalcij in vitamin D
- Zmerna vsebnost nasičenih maščob
- Vsebuje naravne mlečne sladkorje (laktozo)
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Nesladkano kondenzirano mleko?
Nesladkano kondenzirano mleko ima glikemični indeks 34 (Nizek) in glikemično obremenitev 3 na 100 g.
Ali je Nesladkano kondenzirano mleko primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Nesladkano kondenzirano mleko ima nizek glikemični indeks (34), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika evaporirano mleko ima najnižjo glikemično obremenitev?
Nesladkano kondenzirano mleko ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami evaporirano mleko v tej bazi (3 na 100 g).
Preverite Nesladkano kondenzirano mleko v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
