evaporirano mleko
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
evaporirano mleko ima glikemični indeks 34, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 3 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi dairy se evaporirano mleko uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
evaporirano mleko je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 6/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ nizek glikemični indeks
- ✓ zmeren vnos beljakovin
- ✓ brez dodanih sladkorjev
- ✗ vsebuje nasičene maščobe
- ✗ brez vlaknin
- ✗ predelano mleko
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 134 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 10g |
| Sladkorji (skupaj) | 10g |
| Naravni | 10.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 0g |
| Topne | 0g |
| Netopne | 0g |
| Beljakovine | 6.8g |
| Maščobe | 7.6g |
| Nasičene | 5g |
| Nenasičene | 2.6g |
| Natrij | 108mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks evaporirano mleko?
evaporirano mleko ima glikemični indeks 34, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 3 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je evaporirano mleko primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
evaporirano mleko ima nizek glikemični indeks (34), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako evaporirano mleko vpliva na krvni sladkor?
evaporirano mleko ima glikemično obremenitev 3 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →