nesladkani kefir s sveže sesekljanimi češnjami
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
nesladkani kefir s sveže sesekljanimi češnjami ima glikemični indeks 35, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 3 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi dairy se nesladkani kefir s sveže sesekljanimi češnjami uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
nesladkani kefir s sveže sesekljanimi češnjami je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 8/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ vsebuje probiotike za zdravje črevesja
- ✓ nizka vsebnost dodanega sladkorja
- ✓ dober vir beljakovin in antioksidantov
- ✗ vsebuje naravne sladkorje
- ✗ nizka vsebnost vlaknin
- ✗ nekaj nasičenih maščob iz mlečnih izdelkov
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 60 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 7.5g |
| Sladkorji (skupaj) | 6.5g |
| Naravni | 6.5g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 0.7g |
| Topne | 0g |
| Netopne | 0g |
| Beljakovine | 3.2g |
| Maščobe | 1.5g |
| Nasičene | 1g |
| Nenasičene | 0.5g |
| Natrij | 35mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks nesladkani kefir s sveže sesekljanimi češnjami?
nesladkani kefir s sveže sesekljanimi češnjami ima glikemični indeks 35, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 3 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je nesladkani kefir s sveže sesekljanimi češnjami primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
nesladkani kefir s sveže sesekljanimi češnjami ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako nesladkani kefir s sveže sesekljanimi češnjami vpliva na krvni sladkor?
nesladkani kefir s sveže sesekljanimi češnjami ima glikemično obremenitev 3 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →