Rainier češnja
Nizek GI
GL 3 na 100 g
- Bogata z antioksidanti
- Zmerna vsebnost naravnega sladkorja
Rainier češnja ima glikemični indeks 22 (Nizek).
Posodobljeno 26. jun. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Rainier češnja je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 63 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 16 g |
| Sladkorji (skupaj) | 13 g |
| Naravni | 13 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.1 g |
| Topne | 0.7 g |
| Netopne | 1.4 g |
| Beljakovine | 1.1 g |
| Maščobe | 0.2 g |
| Nasičene | 0.03 g |
| Nenasičene | 0.17 g |
| Natrij | 0 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Bogata z antioksidanti
- Nizek glikemični indeks
- Dober vir vlaknin
- Zmerna vsebnost naravnega sladkorja
- Nizka vsebnost beljakovin
- Nizka vsebnost maščob
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Rainier češnja?
Rainier češnja ima glikemični indeks 22 (Nizek) in glikemično obremenitev 3 na 100 g.
Ali je Rainier češnja primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Rainier češnja ima nizek glikemični indeks (22), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Rainier češnja vpliva na krvni sladkor?
Rainier češnja ima glikemično obremenitev 3 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite Rainier češnja v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
