rozine
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
rozine ima glikemični indeks 64, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 28 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi fruits se rozine uvršča nad povprečjem po glikemičnem indeksu.
rozine je primeren v zmernih količinah za osebe, ki spremljajo ravni sladkorja.
Logi Ocena: 4/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Dober vir vlaknin
- ✓ Brez dodanih sladkorjev
- ✓ Vsebuje nekaj beljakovin
- ✗ Zelo visoka naravna vsebnost sladkorja
- ✗ Zmeren glikemični indeks in visoka glikemična obremenitev
- ✗ Kalorično gosto
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 299 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 79.2g |
| Sladkorji (skupaj) | 59.2g |
| Naravni | 59.2g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 3.7g |
| Topne | 1.1g |
| Netopne | 2.6g |
| Beljakovine | 3.1g |
| Maščobe | 0.5g |
| Nasičene | 0.1g |
| Nenasičene | 0.4g |
| Natrij | 11mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks rozine?
rozine ima glikemični indeks 64, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 28 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
Ali je rozine primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
rozine ima zmeren glikemični indeks (64). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako rozine vpliva na krvni sladkor?
rozine ima glikemično obremenitev 28 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →