Ribezov mus
GI 30 · NizekGL 4 / 100 g8/10
Nizek GI
30 GI
GL 4 na 100 g
Logi ocena 8/10
- Visoka vsebnost vitamina C
- Vsebuje naravne sladkorje
Ribezov mus ima glikemični indeks 30 (Nizek).
Posodobljeno 13. maj 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Ribezov mus je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
55
Kalorije
13 g
Ogljikovi hidrati
1 g
Beljakovine
0.2 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 55 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 13 g |
| Sladkorji (skupaj) | 7.4 g |
| Naravni | 7.4 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 4.3 g |
| Topne | 1.3 g |
| Netopne | 3 g |
| Beljakovine | 1 g |
| Maščobe | 0.2 g |
| Nasičene | 0.02 g |
| Nenasičene | 0.1 g |
| Natrij | 2 mg |
Stopnja predelave
25%
Minimalna
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost vitamina C
- Bogato z vlakninami
- Nizek glikemični indeks
- Vsebuje naravne sladkorje
- Nizka vsebnost beljakovin
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Ribezov mus?
Ribezov mus ima glikemični indeks 30 (Nizek) in glikemično obremenitev 4 na 100 g.
Ali je Ribezov mus primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Ribezov mus ima nizek glikemični indeks (30), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Ribezov mus vpliva na krvni sladkor?
Ribezov mus ima glikemično obremenitev 4 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite Ribezov mus v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
