ocvrta bamija stir fry
Nizek GI
GL 3 na 100 g
- Dobra vsebnost vlaknin
- Zmerna vsebnost natrija
ocvrta bamija stir fry ima glikemični indeks 25 (Nizek).
Posodobljeno 26. avg. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
ocvrta bamija stir fry je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 110 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 12 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.5 g |
| Naravni | 2.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 4 g |
| Topne | 1.2 g |
| Netopne | 2.8 g |
| Beljakovine | 2.2 g |
| Maščobe | 6.5 g |
| Nasičene | 1.2 g |
| Nenasičene | 5.3 g |
| Natrij | 220 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Dobra vsebnost vlaknin
- Nizka glikemična obremenitev
- Vsebuje zdrave nenasičene maščobe
- Zmerna vsebnost natrija
- Vsebuje dodane maščobe zaradi cvrtja
- Zmerna stopnja predelave
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks ocvrta bamija stir fry?
ocvrta bamija stir fry ima glikemični indeks 25 (Nizek) in glikemično obremenitev 3 na 100 g.
Ali je ocvrta bamija stir fry primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
ocvrta bamija stir fry ima nizek glikemični indeks (25), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako ocvrta bamija stir fry vpliva na krvni sladkor?
ocvrta bamija stir fry ima glikemično obremenitev 3 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite ocvrta bamija stir fry v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
