skupki arašidov in sezamovih semen (vezani z beljakom, brez dodanega sladkorja)
Nizek GI
GL 3.6 na značilna kos (120 g) · GL 3 na 100 g
- Visoka vsebnost zdravih nenasičenih maščob
- Zmerna kalorična gostota
skupki arašidov in sezamovih semen (vezani z beljakom, brez dodanega sladkorja) ima glikemični indeks 20, nižji kot navadni Ocvrta mešanica prigrizkov (70). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 3.6.
Posodobljeno 16. jan. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Ocvrta mešanica prigrizkov
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
skupki arašidov in sezamovih semen (vezani z beljakom, brez dodanega sladkorja) je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 550 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 16 g |
| Sladkorji (skupaj) | 4 g |
| Naravni | 4 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 7 g |
| Topne | 2.1 g |
| Netopne | 4.9 g |
| Beljakovine | 22 g |
| Maščobe | 44 g |
| Nasičene | 7 g |
| Nenasičene | 35 g |
| Natrij | 120 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost zdravih nenasičenih maščob
- Dober vir rastlinskih beljakovin
- Vsebuje prehranske vlaknine
- Zmerna kalorična gostota
- Vsebuje nekaj nasičenih maščob
- Potencialni alergen (arašidi, sezam)
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks skupki arašidov in sezamovih semen (vezani z beljakom, brez dodanega sladkorja)?
skupki arašidov in sezamovih semen (vezani z beljakom, brez dodanega sladkorja) ima glikemični indeks 20 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 3.6; na 100 g je glikemična obremenitev 3.
Ali je skupki arašidov in sezamovih semen (vezani z beljakom, brez dodanega sladkorja) primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
skupki arašidov in sezamovih semen (vezani z beljakom, brez dodanega sladkorja) ima nizek glikemični indeks (20), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Ocvrta mešanica prigrizkov ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Ocvrta mešanica prigrizkov v tej bazi ima Keto prigrizek mešanica najnižjo glikemično obremenitev (2 na 100 g).
Preverite skupki arašidov in sezamovih semen (vezani z beljakom, brez dodanega sladkorja) v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
