skupki arašidov in sezamovih semen (vezani z beljakom, brez dodanega sladkorja)
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
skupki arašidov in sezamovih semen (vezani z beljakom, brez dodanega sladkorja) ima glikemični indeks 20, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 3 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi nuts se skupki arašidov in sezamovih semen (vezani z beljakom, brez dodanega sladkorja) uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
skupki arašidov in sezamovih semen (vezani z beljakom, brez dodanega sladkorja) je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 7/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Visoka vsebnost zdravih nenasičenih maščob
- ✓ Dober vir rastlinskih beljakovin
- ✓ Vsebuje prehranske vlaknine
- ✗ Zmerna kalorična gostota
- ✗ Vsebuje nekaj nasičenih maščob
- ✗ Potencialni alergen (arašidi, sezam)
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 550 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 16g |
| Sladkorji (skupaj) | 4g |
| Naravni | 4.0g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 7g |
| Topne | 0g |
| Netopne | 0g |
| Beljakovine | 22g |
| Maščobe | 44g |
| Nasičene | 7g |
| Nenasičene | 35g |
| Natrij | 120mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks skupki arašidov in sezamovih semen (vezani z beljakom, brez dodanega sladkorja)?
skupki arašidov in sezamovih semen (vezani z beljakom, brez dodanega sladkorja) ima glikemični indeks 20, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 3 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je skupki arašidov in sezamovih semen (vezani z beljakom, brez dodanega sladkorja) primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
skupki arašidov in sezamovih semen (vezani z beljakom, brez dodanega sladkorja) ima nizek glikemični indeks (20), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako skupki arašidov in sezamovih semen (vezani z beljakom, brez dodanega sladkorja) vpliva na krvni sladkor?
skupki arašidov in sezamovih semen (vezani z beljakom, brez dodanega sladkorja) ima glikemično obremenitev 3 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →