Sladka češnja
Nizek GI
GL 3 na 100 g
- Zelo nizek glikemični indeks
- Zmerna vsebnost fruktoze
Sladka češnja ima glikemični indeks 22 (Nizek).
Posodobljeno 3. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Sladka češnja je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 63 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 16 g |
| Sladkorji (skupaj) | 12.8 g |
| Naravni | 12.8 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.1 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 1.5 g |
| Beljakovine | 1.1 g |
| Maščobe | 0.2 g |
| Nasičene | 0.04 g |
| Nenasičene | 0.1 g |
| Natrij | 0 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zelo nizek glikemični indeks
- Bogato z antioksidativnimi polifenoli
- Nizka glikemična obremenitev
- Zmerna vsebnost fruktoze
- Relativno visoka gostota ogljikovih hidratov za sadje
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Sladka češnja?
Sladka češnja ima glikemični indeks 22 (Nizek) in glikemično obremenitev 3 na 100 g.
Ali je Sladka češnja primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Sladka češnja ima nizek glikemični indeks (22), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Sladka češnja vpliva na krvni sladkor?
Sladka češnja ima glikemično obremenitev 3 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Sladka češnja v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
