Potraviny bez glutén
9 025 potravín
Potraviny v tejto databáze, ktoré nemajú uvedenú žiadnu zložku obsahujúcu glutén. Pšenica, raž, jačmeň a väčšina chleba, cestovín a pečiva sú vylúčené; prirodzene bezlepkové základné potraviny ako ryža, zemiaky, strukoviny, ovocie, zelenina, mäso a ryby zostávajú. Vždy si skontrolujte etiketu baleného výrobku. Každá potravina v tomto zozname je zoradená podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej, takže najvhodnejšie pre glykémiu sú na začiatku. Otvorte potravinu pre záťaž podľa porcie, výživové údaje a alternatívy.
Zoznam obsahuje len potraviny s vyhodnotenými alergénmi.
Zoradené podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej.
Sušený med Stredný GI 58 GL 56.5 / 100 g 2.5/10 
fondánová poleva Stredný GI 60 GL 57 / 100 g 1/10 Prášok z červenej čerešňovej šťavy Stredný GI 65 GL 57 / 100 g 2/10 
Škrob z arrowrootu Stredný GI 65 GL 57 / 100 g 4/10 Strúhaná panela Stredný GI 65 GL 57 / 100 g 2/10 strúhanka Vysoký GI 75 GL 57 / 100 g 4/10 Cukríky Vysoký GI 80 GL 58 / 100 g 1.5/10 hniezdo z ryžových rezancov Vysoký GI 72 GL 58 / 100 g 4/10 Invertný cukrový sirup Vysoký GI 75 GL 58 / 100 g 1/10 Panela blok Stredný GI 65 GL 58 / 100 g 2/10 
Surová ryža Vysoký GI 73 GL 58 / 100 g 4/10 varená panela Stredný GI 65 GL 58 / 100 g 2/10 zahusťovadlo na omáčky Vysoký GI 70 GL 58.8 / 100 g 4.5/10 kukurično-ryžové cestoviny Vysoký GI 75 GL 59 / 100 g 4/10 múka zo sladkých zemiakov Vysoký GI 70 GL 59 / 100 g 5/10 vodové krekry Vysoký GI 75 GL 59 / 100 g 4/10 
Banánová ryžová kaša Vysoký GI 75 GL 60 / 100 g 2.5/10 bezlepková strúhanka na obaľovanie Vysoký GI 75 GL 60 / 100 g 4/10 bezlepkové cukrárske piškóty Vysoký GI 75 GL 60 / 100 g 2/10 čokoládová marshmallow pochúťka Vysoký GI 80 GL 60 / 100 g 1/10 Čokoládové cereálne mušličky Vysoký GI 75 GL 60 / 100 g 2/10 
Čokoládový nápojový prášok Vysoký GI 70 GL 60 / 100 g 1/10 
Colegas cukríky Vysoký GI 80 GL 60 / 100 g 1/10 
Karamel Stredný GI 65 GL 60 / 100 g 1/10 
Kukuricové oplátky Vysoký GI 80 GL 60 / 100 g 2/10 Malinová poleva Vysoký GI 75 GL 60 / 100 g 1/10 marshmallow v čokoláde Vysoký GI 75 GL 60 / 100 g 1/10 Marshmallow v čokoláde Vysoký GI 80 GL 60 / 100 g 1/10 
Nápoj Fizz Arbonne Vysoký GI 70 GL 60 / 100 g 2/10 oblátkové srdce Vysoký GI 75 GL 60 / 100 g 2/10 
Odparený trstinový cukor Stredný GI 60 GL 60 / 100 g 1/10 Poleva Vysoký GI 80 GL 60 / 100 g 1/10 
Supercalm nápojový mix Vysoký GI 70 GL 60 / 100 g 2/10 
Vanilková pena Vysoký GI 80 GL 60 / 100 g 1.5/10 vyprážané hniezdo z ryžových rezancov Vysoký GI 75 GL 60 / 100 g 3/10 zmrzlinová oblátka Vysoký GI 75 GL 60 / 100 g 2/10 batut Vysoký GI 80 GL 62 / 100 g 2/10 biely batut Vysoký GI 80 GL 62 / 100 g 2/10 gumové medvedíky Vysoký GI 80 GL 62 / 100 g 1/10 
Karamelová poleva Stredný GI 65 GL 62 / 100 g 1/10 
Sušené zemiaky Vysoký GI 80 GL 62 / 100 g 3/10 
Tapiokové perly Vysoký GI 70 GL 62 / 100 g 2/10 
Hnedý cukor Stredný GI 64 GL 63 / 100 g 1/10 Karamelizovaný cukrový sirup Vysoký GI 70 GL 63 / 100 g 1/10 
Karamelová príchuť Vysoký GI 70 GL 63 / 100 g 1/10 
Kola príchuť Vysoký GI 70 GL 63 / 100 g 1/10 
Mätová príchuť Vysoký GI 70 GL 63 / 100 g 1/10 Moková aróma Vysoký GI 70 GL 63 / 100 g 1/10 pohánkové chlebíčky Vysoký GI 79 GL 63 / 100 g 6/10 Skittles Vysoký GI 70 GL 63 / 100 g 1/10 
Tekutá príchuť tekvicového korenia Vysoký GI 70 GL 63 / 100 g 2/10 
Krémová príchuť Vysoký GI 75 GL 63.8 / 100 g 1/10 
Bezlepková oblátka Vysoký GI 80 GL 64 / 100 g 2/10 
Bezlepkový vafle Vysoký GI 80 GL 64 / 100 g 2/10 
biely poleva Vysoký GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 Citrónové želé v čokoláde Vysoký GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 Čokoládová ryžová pochúťka Vysoký GI 80 GL 64 / 100 g 1.5/10 energetické žuvačky Vysoký GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 
Glazúra Vysoký GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 Gumové cukríky Vysoký GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 Kandírovaný pomaranč Vysoký GI 80 GL 64 / 100 g 2/10 
Kandizované ovocie Vysoký GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 kukurično-quinoa ryžový chlebíček Vysoký GI 80 GL 64 / 100 g 5/10 
marshmallow závin Vysoký GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 Mentos ovocné Vysoký GI 70 GL 64 / 100 g 1/10 Mentos Spearmint Vysoký GI 70 GL 64 / 100 g 1/10 Ovocné želatínové cukríky Berry Blast Vysoký GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 Pomarančové želé cukríky Vysoký GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 trstinový cukor demerara Stredný GI 65 GL 64 / 100 g 1/10 tyčinka z pufovaných obilnín Vysoký GI 80 GL 64 / 100 g 3/10 
Vlašský orech príchuť Vysoký GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 želatínové cukríky Vysoký GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 Zmes na amaretto puding Vysoký GI 75 GL 64 / 100 g 2/10 Coco Pops Vysoký GI 77 GL 65 / 100 g 2/10 kockový cukor Stredný GI 65 GL 65 / 100 g 1/10 Konjac Vysoký GI 80 GL 65 / 100 g 1.5/10 kryštálový cukor Stredný GI 65 GL 65 / 100 g 1/10 múka Vysoký GI 85 GL 65 / 100 g 4/10 
Sacharóza Stredný GI 65 GL 65 / 100 g 1/10 
Trstinový cukor Stredný GI 65 GL 65 / 100 g 1/10 chipsy z hnedej ryže Vysoký GI 85 GL 66 / 100 g 4/10 
Hnedý ryžový koláč (celé zrno, nesladený) Vysoký GI 82 GL 66 / 100 g 5/10 marshmallow plnka Vysoký GI 80 GL 66 / 100 g 1/10 
Nafúkaná celozrnná ryžová torta (nesladená) Vysoký GI 82 GL 66 / 100 g 4/10 
ryžová oblátka Vysoký GI 82 GL 66 / 100 g 3/10 
ryžové chlebíčky Vysoký GI 82 GL 66 / 100 g 4/10 ryžový chlebíček Vysoký GI 82 GL 66 / 100 g 4/10 
ryžový koláčik Vysoký GI 82 GL 66 / 100 g 4/10 
Sladké drievko Vysoký GI 78 GL 66 / 100 g 1/10 
Ryžová múka Vysoký GI 85 GL 66 / 100 g 2/10 Karamel varený v kotlíku Vysoký GI 70 GL 67 / 100 g 1/10 Pastilky Fisherman's Friend Vysoký GI 70 GL 67 / 100 g 1/10 Aróma bielej čokolády a pistácií Vysoký GI 80 GL 68 / 100 g 1/10 
Avokádová aróma Vysoký GI 80 GL 68 / 100 g 1/10 
Bezlepková múčna zmes Vysoký GI 80 GL 68 / 100 g 3/10 bezlepková ryžová múka Vysoký GI 85 GL 68 / 100 g 4/10 Cereálne guličky s príchuťou lesného ovocia Vysoký GI 80 GL 68 / 100 g 1/10 
Cukrová pena Vysoký GI 85 GL 68 / 100 g 1.5/10 Decorative chip Vysoký GI 85 GL 68 / 100 g 1/10 
Kukuričné oblátky Vysoký GI 85 GL 68 / 100 g 3/10 
