Fructe de mare

503 alimente

Fiecare aliment din această listă este ordonat după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică, astfel încât cele mai bune opțiuni pentru glicemie apar primele. Deschide un aliment pentru încărcătura pe porție, valori nutriționale și alternative.

Sortare după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică.

Tocană de piper Încărcătură glicemică 8 / 100 g 6/10 Ton prăjit pane Încărcătură glicemică 8 / 100 g 5/10 Haddock pane Încărcătură glicemică 9 / 100 g 7/10 midii prăjite în tempura Încărcătură glicemică 9 / 100 g 5/10 Bastoane de pește Încărcătură glicemică 10 / 100 g 4/10 batoane de pește Încărcătură glicemică 10 / 100 g 4/10 nuggets de pește Încărcătură glicemică 10 / 100 g 4/10 pește prăjit în aluat Încărcătură glicemică 10 / 100 g 4/10 Temaki cu crab real, avocado și iaurt grecesc Încărcătură glicemică 10 / 100 g 7.5/10 Tempura de creveți Încărcătură glicemică 10 / 100 g 4/10 Wrap cu somon Încărcătură glicemică 10 / 100 g 7/10 크림새우 (Cream Shrimp) Încărcătură glicemică 10 / 100 g 3/10 batoane de pește pane Încărcătură glicemică 11 / 100 g 3/10 Calamar prăjit în aluat Încărcătură glicemică 11 / 100 g 4/10 Calmar gigant prăjit Încărcătură glicemică 11 / 100 g 4/10 Degete de pește Încărcătură glicemică 11 / 100 g 5.5/10 har gow Încărcătură glicemică 11 / 100 g 5/10 creveți cu nucă de cocos Încărcătură glicemică 12 / 100 g 4/10 degete de pește pane din grâu integral Încărcătură glicemică 12 / 100 g 6/10 Fileuri de pește pane Încărcătură glicemică 12 / 100 g 3/10 pește pane Încărcătură glicemică 12 / 100 g 4/10 maki cu somon Încărcătură glicemică 13 / 100 g 6/10 maki cu ton Încărcătură glicemică 13 / 100 g 7/10 nigiri cu creveți Încărcătură glicemică 13 / 100 g 6/10 nigiri cu somon Încărcătură glicemică 13 / 100 g 7/10 nigiri cu ton Încărcătură glicemică 13 / 100 g 6.5/10 Somon la grătar Încărcătură glicemică 13 / 100 g 6/10 chifteluță de caracatiță Încărcătură glicemică 14 / 100 g 4/10 nigiri cu pește alb Încărcătură glicemică 14 / 100 g 6/10 Philadelphia roll Încărcătură glicemică 14 / 100 g 4/10 Ravioli cu creveți Încărcătură glicemică 14 / 100 g 5/10 Sandviș cu homar Încărcătură glicemică 14 / 100 g 5/10 Uramaki cu crab și castravete Încărcătură glicemică 15 / 100 g 5/10 Creveți cu nuci și miere Încărcătură glicemică 17 / 100 g 3/10 Inari de somon picant Încărcătură glicemică 18 / 100 g 4.5/10 rulou cu scoici prăjite Încărcătură glicemică 18 / 100 g 3/10 Rulou tigru Încărcătură glicemică 18 / 100 g 5/10 Sandviș Filet de Pește Încărcătură glicemică 18 / 100 g 3/10 nigiri cu anghilă Încărcătură glicemică 22 / 100 g 4/10 Anghilă — 8/10 anghilă afumată — 6/10 Anghilă la grătar — 8/10 Anșoa — 6/10 Anșoa — 6/10 anșoa în oțet — 6/10 anșoa la conservă — 6/10 anșoa prăjit — 7/10 Anșoa uscată — 6/10 Bagoong — 3/10 barbun prăjit — 7/10 Biban de mare — 8/10 Bucăți de pește — 9/10 Bulion de scoici — 8/10 burtă de câine-de-mare afumată — 7/10 Calamar la abur — 9/10 Calamar la abur cu ghimbir, ceapă verde și sos de soia — 8.5/10 Calamar la grătar cu ierburi și lămâie — 9/10 Calamari în ulei — 6/10 Calcan întreg — 9/10 Calmar — 8/10 Calmar crud — 8/10 cap de pește — 8/10 Caracatiță — 8/10 caracatiță fiartă — 8/10 Caracatiță la grătar — 8/10 caracatiță mică — 9/10 Caras — 8/10 Carne de crab — 7/10 Carne de crab la abur — 9/10 Carne de homar — 8.5/10 Carne de pește — 9/10 carne de rechin — 6.5/10 Carpaccio de caracatiță — 9/10 carpaccio de pește crud — 9/10 Caviar roșu — 7/10 Cerneală de calamar deshidratată — 6/10 Cerneală de sepie — 5/10 Chifteluțe din cod — 8.5/10 Coadă de homar — 9/10 cod — 9/10 Cod — 9/10 Cod (crud) — 9/10 cod albastru — 7/10 Cod atlantic — 9/10 Cod congelat — 9/10 Cod copt — 8/10 Cod crud — 8/10 Cod cu smântână — 7/10 Cod fiert — 9/10 Cod negru — 9/10 Cod sărat — 5/10 Colagen marin — 7/10 Crab — 9/10 crap negru — 9/10 Crevete brun — 9/10 Creveți — 9/10 Creveți aburi fără sodiu adăugat — 9/10 Creveți congelați — 8.5/10 Creveți cruzi — 9/10 Creveți cruzi — 8/10
Food diary cheat sheet

PDF gratuit — 3 pagini

Jurnalul tău alimentar săptămânal

Notează mesele, sarcina glicemică și starea de spirit. Descoperă tipare în 3 săptămâni.

Fără spam. Dezabonare oricând.