sushi cu ton alb marinat
IG mediu
Încărcătură glicemică 12 la 100 g
- conținut ridicat de proteine
- conținut moderat de sodiu
sushi cu ton alb marinat are un indice glicemic de 55 (Moderat).
Actualizat la 4 sept. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
sushi cu ton alb marinat este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 150 kcal |
| Carbohidrați | 22 g |
| Zaharuri (total) | 1.2 g |
| Naturale | 1.2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0.7 g |
| Solubile | 0.2 g |
| Insolubile | 0.5 g |
| Proteine | 13 g |
| Grăsimi | 2.5 g |
| Saturate | 0.5 g |
| Nesaturate | 2 g |
| Sodiu | 420 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- conținut ridicat de proteine
- conținut scăzut de grăsimi saturate
- conține acizi grași omega-3
- conținut moderat de sodiu
- conține orez rafinat
- conținut scăzut de fibre
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al sushi cu ton alb marinat?
sushi cu ton alb marinat are un indice glicemic de 55 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 12 la 100 g.
Este sushi cu ton alb marinat bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
sushi cu ton alb marinat are un indice glicemic moderat (55). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează sushi cu ton alb marinat glicemia?
sushi cu ton alb marinat are o încărcătură glicemică de 12 per 100g, indicând un impact moderat asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică sushi cu ton alb marinat în aplicația Logi, cu porția ta.
