Salată de hering cu iaurt grecesc sau skyr
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Salată de hering cu iaurt grecesc sau skyr are un indice glicemic de 20, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte seafood, Salată de hering cu iaurt grecesc sau skyr se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Salată de hering cu iaurt grecesc sau skyr este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 7/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut ridicat de proteine
- ✓ Conține acizi grași omega-3
- ✓ Mai puțină grăsime decât varianta tradițională
- ✗ Conținut moderat de sodiu
- ✗ Conține grăsimi saturate
- ✗ Conținut scăzut de fibre
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 120 kcal |
| Carbohidrați | 4g |
| Zaharuri (total) | 2.5g |
| Naturale | 2.5g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 0.5g |
| Solubile | 0.2g |
| Insolubile | 0.4g |
| Proteine | 10g |
| Grăsimi | 7g |
| Saturate | 2.5g |
| Nesaturate | 4.5g |
| Sodiu | 700mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Salată de hering cu iaurt grecesc sau skyr?
Salată de hering cu iaurt grecesc sau skyr are un indice glicemic de 20, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 1 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Salată de hering cu iaurt grecesc sau skyr bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Salată de hering cu iaurt grecesc sau skyr are un indice glicemic scăzut (20), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Salată de hering cu iaurt grecesc sau skyr glicemia?
Salată de hering cu iaurt grecesc sau skyr are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →