murenă
Fără indice glicemic8/10
Fără indice glicemic — fără carbohidrați
0 g carbohidrați la 100 g
Scor Logi 8/10
- conținut ridicat de proteine
- conținut moderat de sodiu
murenă nu are indice glicemic: nu conține carbohidrați.
Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
murenă este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
140
Calorii
0 g
Carbohidrați
20 g
Proteine
6 g
Grăsimi
per 100g
| Calorii | 140 kcal |
| Carbohidrați | 0 g |
| Zaharuri (total) | 0 g |
| Naturale | 0 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 20 g |
| Grăsimi | 6 g |
| Saturate | 1.5 g |
| Nesaturate | 4.5 g |
| Sodiu | 70 mg |
Grad de procesare
10%
Minimal
De ce acest scor?
- conținut ridicat de proteine
- conținut scăzut de carbohidrați
- bogată în grăsimi sănătoase
- conținut moderat de sodiu
- nu conține fibre dietetice
Alergeni
Conține: pește
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al murenă?
murenă nu are indice glicemic deoarece nu conține carbohidrați (0 g la 100 g).
Este murenă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
murenă nu conține carbohidrați, deci nu crește glicemia de unul singur.
Alimente similare
Verifică murenă în aplicația Logi, cu porția ta.
