hering în sos de muștar
IG scăzut
Încărcătură glicemică 5 la 100 g
- sursă bună de acizi grași omega-3
- conținut ridicat de sodiu
hering în sos de muștar are un indice glicemic de 45 (Scăzut).
Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
hering în sos de muștar este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 210 kcal |
| Carbohidrați | 12 g |
| Zaharuri (total) | 10 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 8 g |
| Fibre | 0.5 g |
| Solubile | 0.2 g |
| Insolubile | 0.3 g |
| Proteine | 10 g |
| Grăsimi | 13 g |
| Saturate | 2.5 g |
| Nesaturate | 10.5 g |
| Sodiu | 1200 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- sursă bună de acizi grași omega-3
- conține proteine de înaltă calitate
- conținut ridicat de sodiu
- conține zaharuri adăugate
- procesat moderat
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al hering în sos de muștar?
hering în sos de muștar are un indice glicemic de 45 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 5 la 100 g.
Este hering în sos de muștar bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
hering în sos de muștar are un indice glicemic scăzut (45), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează hering în sos de muștar glicemia?
hering în sos de muștar are o încărcătură glicemică de 5 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică hering în sos de muștar în aplicația Logi, cu porția ta.
