File de pește oceanic
Fără indice glicemic9/10
Fără indice glicemic — fără carbohidrați
0 g carbohidrați la 100 g
Scor Logi 9/10
- Sursă excelentă de proteine de înaltă calitate
- Conținut scăzut de acizi grași omega-3 în comparație cu peștele gras
File de pește oceanic nu are indice glicemic: nu conține carbohidrați.
Actualizat la 4 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
File de pește oceanic este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
90
Calorii
0 g
Carbohidrați
19 g
Proteine
1.5 g
Grăsimi
per 100g
| Calorii | 90 kcal |
| Carbohidrați | 0 g |
| Zaharuri (total) | 0 g |
| Naturale | 0 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 19 g |
| Grăsimi | 1.5 g |
| Saturate | 0.3 g |
| Nesaturate | 1.2 g |
| Sodiu | 60 mg |
Grad de procesare
10%
Minimal
De ce acest scor?
- Sursă excelentă de proteine de înaltă calitate
- Impact glicemic și densitate calorică foarte scăzute
- Conținut scăzut de acizi grași omega-3 în comparație cu peștele gras
- Lipsit de fibre alimentare esențiale
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al File de pește oceanic?
File de pește oceanic nu are indice glicemic deoarece nu conține carbohidrați (0 g la 100 g).
Este File de pește oceanic bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
File de pește oceanic nu conține carbohidrați, deci nu crește glicemia de unul singur.
Alimente similare
Verifică File de pește oceanic în aplicația Logi, cu porția ta.
