Caracatiță
Fără indice glicemic8/10
Indicele glicemic nu a fost încă determinat
2.2 g carbohidrați la 100 g
Scor Logi 8/10
- Sursă excelentă de proteine de înaltă calitate
- Conținut scăzut de nutrienți esențiali în comparație cu peștele gras
Caracatiță nu are încă un indice glicemic măsurat. Conține 2.2 g carbohidrați la 100 g.
Revizuit la 6 aug. 2026 · Surse: USDA FoodData Central #174218 , Echipa Logi Nutrition · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Caracatiță
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Caracatiță este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame |
|---|---|
| 1 oz cooked | 28 g |
| 3 oz cooked | 85 g |
Valori nutriționale (per 100g)
82
Calorii
2.2 g
Carbohidrați
14.9 g
Proteine
1 g
Grăsimi
per 100g
| Calorii | 82 kcal |
| Carbohidrați | 2.2 g |
| Zaharuri (total) | 0 g |
| Naturale | 0 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 14.9 g |
| Grăsimi | 1 g |
| Saturate | 0.2 g |
| Nesaturate | 0.4 g |
| Sodiu | 230 mg |
Grad de procesare
10%
Minimal
De ce acest scor?
- Sursă excelentă de proteine de înaltă calitate
- Încărcătură glicemică și densitate calorică foarte scăzute
- Conținut scăzut de nutrienți esențiali în comparație cu peștele gras
- Conținut zero de fibre
Alergeni
Conține: moluste
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Caracatiță?
Indicele glicemic al Caracatiță nu a fost încă măsurat. Conține 2.2 g carbohidrați la 100 g.
Este Caracatiță bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Indicele glicemic al Caracatiță nu este măsurat. Cu 2.2 g carbohidrați la 100 g, atenție la mărimea porției.
Verifică Caracatiță în aplicația Logi, cu porția ta.
