midii în ulei
IG scăzut
Încărcătură glicemică 0.4 la 100 g
- Proteine de înaltă calitate
- Conținut ridicat de sodiu din cauza conservării
midii în ulei are un indice glicemic de 10 (Scăzut).
Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de midii în ulei
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
midii în ulei este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 220 kcal |
| Carbohidrați | 3.7 g |
| Zaharuri (total) | 0.5 g |
| Naturale | 0.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 18 g |
| Grăsimi | 15 g |
| Saturate | 2.7 g |
| Nesaturate | 12.3 g |
| Sodiu | 650 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Proteine de înaltă calitate
- Bogate în vitamina B12, fier și grăsimi omega-3
- Impact glicemic foarte scăzut
- Conținut ridicat de sodiu din cauza conservării
- Uleiul adăugat crește densitatea calorică
- Moderat procesate, iar calitatea uleiului poate varia
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al midii în ulei?
midii în ulei are un indice glicemic de 10 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 0.4 la 100 g.
Este midii în ulei bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
midii în ulei are un indice glicemic scăzut (10), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de midii în ulei are cea mai mică încărcătură glicemică?
midii în ulei are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de midii în ulei din această bază de date (0.4 la 100 g).
Verifică midii în ulei în aplicația Logi, cu porția ta.
