Midii
Fără indice glicemic8/10
Indicele glicemic nu a fost încă determinat
3.7 g carbohidrați la 100 g
Scor Logi 8/10
- Sursă excelentă de proteine
- Conținut ridicat de sodiu
Midii nu are încă un indice glicemic măsurat. Conține 3.7 g carbohidrați la 100 g.
Revizuit la 6 aug. 2026 · Surse: USDA FoodData Central #174216 , Echipa Logi Nutrition · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Midii
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Midii este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame |
|---|---|
| 1 small | 10 g |
| 1 medium | 16 g |
| 1 large | 20 g |
| 1 cană | 150 g |
Valori nutriționale (per 100g)
86
Calorii
3.7 g
Carbohidrați
12 g
Proteine
2.2 g
Grăsimi
per 100g
| Calorii | 86 kcal |
| Carbohidrați | 3.7 g |
| Zaharuri (total) | 0 g |
| Naturale | 0 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 12 g |
| Grăsimi | 2.2 g |
| Saturate | 0.4 g |
| Nesaturate | 1.2 g |
| Sodiu | 286 mg |
Grad de procesare
5%
Minimal
De ce acest scor?
- Sursă excelentă de proteine
- Încărcătură/indice glicemic scăzut
- Bogate în acizi grași omega-3 sănătoși
- Conținut ridicat de sodiu
- Conținut scăzut de fibre
Alergeni
Conține: moluste
Rețete cu Midii
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Midii?
Indicele glicemic al Midii nu a fost încă măsurat. Conține 3.7 g carbohidrați la 100 g.
Este Midii bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Indicele glicemic al Midii nu este măsurat. Cu 3.7 g carbohidrați la 100 g, atenție la mărimea porției.
Verifică Midii în aplicația Logi, cu porția ta.
