Midii
Fără indice glicemic8/10
Indicele glicemic nu a fost încă determinat
3.7 g carbohidrați la 100 g
Scor Logi 8/10
- Sursă excelentă de proteine
- Conținut ridicat de sodiu
Midii nu are încă un indice glicemic măsurat. Conține 3.7 g carbohidrați la 100 g.
Revizuit la 6 aug. 2026 · Surse: USDA FoodData Central #174216 , Echipa Logi Nutrition · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Midii
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Midii este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame |
|---|---|
| 1 small | 10 g |
| 1 medium | 16 g |
| 1 large | 20 g |
| 1 cană | 150 g |
Valori nutriționale (per 100g)
86
Calorii
3.7 g
Carbohidrați
12 g
Proteine
2.2 g
Grăsimi
per 100g
| Calorii | 86 kcal |
| Carbohidrați | 3.7 g |
| Zaharuri (total) | 0 g |
| Naturale | 0 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 12 g |
| Grăsimi | 2.2 g |
| Saturate | 0.4 g |
| Nesaturate | 1.2 g |
| Sodiu | 286 mg |
Grad de procesare
5%
Minimal
De ce acest scor?
- Sursă excelentă de proteine
- Încărcătură/indice glicemic scăzut
- Bogate în acizi grași omega-3 sănătoși
- Conținut ridicat de sodiu
- Conținut scăzut de fibre
Alergeni
Conține: moluste
Rețete cu Midii
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Midii?
Indicele glicemic al Midii nu a fost încă măsurat. Conține 3.7 g carbohidrați la 100 g.
Este Midii bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Indicele glicemic al Midii nu este măsurat. Cu 3.7 g carbohidrați la 100 g, atenție la mărimea porției.
Ce formă de Midii are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Midii din această bază de date, midii prăjite are cea mai mică încărcătură glicemică (0.4 la 100 g).
Verifică Midii în aplicația Logi, cu porția ta.
