chefal
Fără indice glicemic9/10
Fără indice glicemic — fără carbohidrați
0 g carbohidrați la 100 g
Scor Logi 9/10
- conținut ridicat de proteine
- conține puțin colesterol
chefal nu are indice glicemic: nu conține carbohidrați.
Actualizat la 17 sept. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
chefal este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
117
Calorii
0 g
Carbohidrați
20.5 g
Proteine
3.5 g
Grăsimi
per 100g
| Calorii | 117 kcal |
| Carbohidrați | 0 g |
| Zaharuri (total) | 0 g |
| Naturale | 0 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 20.5 g |
| Grăsimi | 3.5 g |
| Saturate | 0.8 g |
| Nesaturate | 2.7 g |
| Sodiu | 65 mg |
Grad de procesare
10%
Minimal
De ce acest scor?
- conținut ridicat de proteine
- sărac în grăsimi saturate
- bogat în acizi grași omega-3
- conține puțin colesterol
- conținut scăzut de fibre
Alergeni
Conține: pește
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al chefal?
chefal nu are indice glicemic deoarece nu conține carbohidrați (0 g la 100 g).
Este chefal bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
chefal nu conține carbohidrați, deci nu crește glicemia de unul singur.
Alimente similare
Verifică chefal în aplicația Logi, cu porția ta.
