Supă miso cu somon și spanac
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- Bogată în acizi grași omega-3
- Conținut moderat de sodiu
Supă miso cu somon și spanac are un indice glicemic de 20 (Scăzut).
Actualizat la 5 feb. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Supă miso cu somon și spanac este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 55 kcal |
| Carbohidrați | 3.5 g |
| Zaharuri (total) | 1.1 g |
| Naturale | 1.1 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0.7 g |
| Solubile | 0.2 g |
| Insolubile | 0.5 g |
| Proteine | 5.5 g |
| Grăsimi | 2 g |
| Saturate | 0.4 g |
| Nesaturate | 1.2 g |
| Sodiu | 650 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Bogată în acizi grași omega-3
- Sursă bună de proteine
- Conține vitamine și minerale
- Conținut moderat de sodiu
- Conține unele ingrediente procesate (pastă miso)
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Supă miso cu somon și spanac?
Supă miso cu somon și spanac are un indice glicemic de 20 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 1 la 100 g.
Este Supă miso cu somon și spanac bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Supă miso cu somon și spanac are un indice glicemic scăzut (20), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Supă miso cu somon și spanac glicemia?
Supă miso cu somon și spanac are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Supă miso cu somon și spanac în aplicația Logi, cu porția ta.
